This lately dia amat sibuk suruh i buat sit-up every morning -at least 10 kali dia kata- Dia pulak yang risau semacam dengan my weight -gemuk sgt ke diri ku ini?- Hmmm..Iye, mungkin benar. Saya semakin membesar kini. Currently my weight is 58kg -banyaknye!!!-
Teringin nak badan masa zaman sekolah dulu. Dulu baru dalam 50kg, bila masuk UiTM, that first year memang i berjaya membulatkan muka -gara2 makan nasik lemak sek2 tiap2 malam- Then, i manage melupuskan lemak2 terlebih itu dan maintain dengan berat around 52kg. Paling terlebih pun, 56kg lah, tu pun Ekwan dah bising bagai.
i'm the one in black..keding sungguh i waktu tu kan -ni waktu raya ni, lepas tu gi Planet Hollywood tgk show Anuar Zain-
I berjaya mengekalkan dan maintain jarum kat weight scale tu, tak lebih dari 54kg sepanjang diploma tapi bila time degree... Ya Ampun!! Tak tahu nape, selera makan melampau2. Dan i kekal dengan 56kg -keje banyak makan pun banyak budak ni-
ye..terdapat pertambahan lemak2 di lengan dan peha ku..muka juga bertambah bulat. tahniah ye cik hidayu. Warrrgghh!!! This was taken at the end of my journey as UiTM student -meraikan kejayaan mendapat segulung ijazah dan lemak2 tepu di badan-
Teringin nak badan masa zaman sekolah dulu. Dulu baru dalam 50kg, bila masuk UiTM, that first year memang i berjaya membulatkan muka -gara2 makan nasik lemak sek2 tiap2 malam- Then, i manage melupuskan lemak2 terlebih itu dan maintain dengan berat around 52kg. Paling terlebih pun, 56kg lah, tu pun Ekwan dah bising bagai.
i'm the one in black..keding sungguh i waktu tu kan -ni waktu raya ni, lepas tu gi Planet Hollywood tgk show Anuar Zain-
ye..terdapat pertambahan lemak2 di lengan dan peha ku..muka juga bertambah bulat. tahniah ye cik hidayu. Warrrgghh!!! This was taken at the end of my journey as UiTM student -meraikan kejayaan mendapat segulung ijazah dan lemak2 tepu di badan-Dan setelah meninggalkan UiTM dan bergelar penganggur terhormat selama sebulan -yang mana aktiviti ku hanyalah pegang remote astro sepanjang hari- i successly gained another 2 kg. Dan apabila bergelar pegawai kontrak di JKR, the first 2 months i gain 2kg more. Do your math, i was 60kg that time. Betapa besarnya diriku waktu itu -tapi buat2 macam tak perasan-
Apabila sudah tak kuasa mendengar org2 sekeliling bising -aku gemuk derang lak risau- I berusaha -ye ke?- untuk turunkan berat i. Setelah hampir 2 bulan, i only lost 2kg.. Susah amat nak turunkan berat badan. Harus kah i melawat SLIMMING WORLD? Mungkin ya...
currently me
~ nak kurus!! nak kurus!! nak kurus!! ~
Apabila sudah tak kuasa mendengar org2 sekeliling bising -aku gemuk derang lak risau- I berusaha -ye ke?- untuk turunkan berat i. Setelah hampir 2 bulan, i only lost 2kg.. Susah amat nak turunkan berat badan. Harus kah i melawat SLIMMING WORLD? Mungkin ya...
currently meAny tips out there? Actually i pun nyampah dengan my body sekarang, banyak baju2 dah tak boleh pakai tau. Dan apabila nak bertunang ni, harus la -mungkin boleh jadik wajib- untuk i lost a weight. Paling kurang pun 55kg la -desperate sungguh nampaknya-
~ nak kurus!! nak kurus!! nak kurus!! ~
u ni tinggi kot sbb tak nampak pun gemok. hmmm, i experienced the same prob. selama ni mmg maintain 55-56kg. mknlah byk mane pun berat sama je. tapi stat tahun 2006, my weight naik taknak turun2. sekarang 64-65 kg. dah naik 10kg! mmg dah susah sgt nak turun. baju mmg tak pyh ckpla. mostly mmg dah tak muat. bj kurung pun byk dah tak muat. huhu. mmg sedih tapi akan diet gak for the big day.hehe
ReplyDeletehus, nape degil sgt kat derang tu kan, dah naik liat semacam nak turun -benci tau!!-
ReplyDeletebila tgk baju2 lama, rasa sedih je kan..geram pun ada, yelah nak kena kuar duit beli koleksi baru.
bila is ur big day?
hus..wujudkan la ur blog semula. please..
wan suggest pergi berenang...n then biar jerlah kalau nak gemuk...gemuk lah best..tapi jangan risau lepas dapat anak tue kuruslah balik...macam wan dulu masa anak dara berat 55 sekarang berat 51.2 jer..anak aktif sangat. cepat2 kahwin k
ReplyDeletenanti2, bile dah confirm tarikh kawen br nak wat blog balik.hehe.
ReplyDeleteMy big lambat lagi. bulan 3 atau 5 tahun dpn. another one year. smpt kot nak turunkan 10kgsss. hehe.
u plan2 bile nak mendirikan masjid?
wan:
ReplyDeletegi swim ke? itu yang masalah tu, floting pun baru je reti, nak reti berenang nye entah bila.. ye ke wan bila dapat anak lagi senang nak kurus, bukan jadik kembang ke? hopefully akan jadik macam wan, lepas beranak berat makin berkurang
hus:
a year..sempat untuk prepare everything..dan pasti bukan setkat 10kgs ilang, lebih dr tu pun boleh -go yus go!!!-
alah takde fixed date pun, buat je lah blog..
bila erk nak terbina masjid ekwan & dayu ni? Insya Allah taun depan kot -ujung 2008 boleh x? ada sape2 nak sponsor?-
~berangan lah kamu~
tula sbb duitla kena kawen tahun dpn. kalau duit bukan penghalang,
ReplyDelete2-3 bulan lepas tunang dah bole kawen.huhu
Ayu, klu U terasa dah lebih weight tu, sini I cadangkan beberapa petua:
ReplyDelete1. Nasi tak leh makan (penyebab tembam)
2. Makan betik banyak2 (serat tinggi)
3. Air kena cukup (8 gelas per day)
4. Tidur jangan lebih & jgn kurang (cukup sekadar 6-7 jam aje...)
5. Buah dan sayur mentah (salad / ulam)
6. White meat not red meat (such as fish & chicken without skin)
7. Bawang besar rebus
8. Every time U cooking, please add at least 1-2 table spoon olive oil.
9. Whole wheat bun/bread
10. MUST DO - Exercise : 20 minit sehari 3 kali seminggu. Anda akan kelihatan HEBAT.
Selamat Beramal.
bye...